Daant dard ka ilaj: दांत दर्द में घर पर सुरक्षित राहत और कब डेंटिस्ट को दिखाएं

दांत दर्द का पक्का इलाज उसकी वजह को ठीक करना है, और इसके लिए डेंटिस्ट की जांच ज़रूरी है. तब तक गुनगुने नमक के पानी से कुल्ला, गाल पर ठंडी सिकाई और फ़ार्मासिस्ट से पूछकर दर्द की दवा से राहत मिल सकती है. अगर दर्द 2 दिन से ज़्यादा रहे, या साथ में सूजन या बुखार हो, तो डेंटिस्ट को दिखाएं.

NHS भी यही कहता है: 2 दिन से ज़्यादा रहने वाले दांत दर्द में डेंटिस्ट को दिखाएं, ताकि वजह का इलाज हो और समस्या बढ़े नहीं (NHS).

मैं डॉ. अपूर्वा शर्मा हूं, एक डेंटिस्ट (BDS). दांत दर्द अक्सर रात को ही बढ़ता है, जब क्लीनिक बंद होते हैं. इसलिए यह गाइड बताती है कि आज रात आप सुरक्षित रूप से क्या कर सकते हैं, और किन चीज़ों से नुकसान हो सकता है.

दांत दर्द क्यों होता है?

ज़्यादातर दांत दर्द दांत के अंदर या आसपास किसी समस्या से होता है. NHS के अनुसार आम वजहें ये हैं (NHS):

• दांत में सड़न (कैविटी)
• दांत में पस (डेंटल एब्सेस), यानी इन्फ़ेक्शन से बनी मवाद की थैली
• टूटा या दरार वाला दांत
• ढीली या निकली हुई फ़िलिंग
• अक्ल दाढ़ के आसपास इन्फ़ेक्शन, जब दाढ़ को निकलने की पूरी जगह न मिले. ज़्यादा जानने के लिए पढ़ें akal daad pain.
• मसूड़ों की बीमारी (पायरिया). पढ़ें मसूड़ों की बीमारी के शुरुआती संकेत.
• दांत पीसना, खासकर रात में
• ब्रेसेस से जुड़ी परेशानी

ठंडा या मीठा लगते ही होने वाली हल्की चुभन दांतों की संवेदनशीलता (सेंसिटिविटी) भी हो सकती है (NHS).

"दांत में कीड़ा" असल में क्या है?

बहुत से लोग कहते हैं कि दांत में कीड़ा लग गया है. असल में कोई कीड़ा नहीं होता. WHO के अनुसार, दांतों पर जमी परत (प्लाक) के बैक्टीरिया खाने की चीनी को एसिड में बदलते हैं. यह एसिड धीरे धीरे दांत को गला देता है (WHO). जो काला छेद दिखता है, वह इसी सड़न का नतीजा है. इसका इलाज डेंटिस्ट के पास फ़िलिंग या आगे का इलाज है.

दांत दर्द का घरेलू उपाय: क्या सुरक्षित है

ये उपाय डेंटिस्ट तक पहुंचने से पहले राहत के लिए हैं. ये सड़न या इन्फ़ेक्शन को ठीक नहीं करते. Indian Dental Association (IDA) और NHS दोनों इन कदमों की सलाह देते हैं (IDA; NHS).

1. गुनगुने नमक के पानी से कुल्ला

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक घोलें. मुंह में घुमाएं और थूक दें. निगलें नहीं. ज़रूरत हो तो दिन में कई बार कर सकते हैं (NHS). बच्चों से यह न करवाएं, क्योंकि वे पानी निगल सकते हैं (NHS).

2. फंसा हुआ खाना धीरे से निकालें

अगर दांतों के बीच खाना फंसा है, तो फ़्लॉस से धीरे से निकालें. पिन, सुई या नुकीली तीली न इस्तेमाल करें. इससे दांत या मसूड़े को चोट लग सकती है (IDA). खाना निकल जाने के बाद उस जगह को बार बार न छेड़ें.

3. गाल पर ठंडी सिकाई

बर्फ़ को पतले कपड़े में लपेटें. गाल के बाहर 15 मिनट तक लगाएं, फिर हटा दें. IDA सूजन कम करने के लिए ठंडी सिकाई की सलाह देता है (IDA).

4. खाने का ध्यान

दही, खिचड़ी, दाल चावल जैसा नरम खाना खाएं. दर्द वाली तरफ़ से न चबाएं. बहुत मीठा, बहुत गरम या बहुत ठंडा खाना न खाएं (NHS).

5. मुलायम ब्रश

मुलायम ब्रश से धीरे से ब्रश करें. दर्द वाले दांत के आसपास ज़ोर न लगाएं (NHS).

6. दर्द की दवा, पूछकर

बड़ों के दांत दर्द में American Dental Association आइबुप्रोफेन (ibuprofen) जैसी दवाओं को, अकेले या पैरासिटामोल (paracetamol) के साथ, पहली पसंद मानता है (ADA News, 2024). ये दवाएं हर किसी के लिए ठीक नहीं होतीं. कोई भी दवा लेने से पहले फ़ार्मासिस्ट या डेंटिस्ट से ज़रूर पूछें. 16 साल से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन (aspirin) न दें (NHS). फ़ार्मासिस्ट मुंह में लगाने वाले सुन्न करने वाले जेल के बारे में भी बता सकते हैं (NHS).

7. लौंग का तेल, सावधानी से

लौंग हमारे घरों में दांत दर्द का पुराना नुस्खा है. IDA भी लिखता है कि कुछ डॉक्टर लौंग या लौंग के तेल की सलाह देते हैं (IDA). लौंग में यूजेनॉल (eugenol) होता है. एक छोटे अध्ययन में लौंग का जेल मसूड़े को लगभग उतना ही सुन्न कर पाया जितना एक आम सुन्न करने वाला जेल (Alqareer et al., 2006).

लेकिन यूजेनॉल मसूड़े और मुंह की नरम त्वचा में जलन और नुकसान भी कर सकता है (Sarrami et al., 2002). इसलिए:

• रुई की तीली पर बहुत थोड़ा सा तेल लें.
• सिर्फ़ दांत पर लगाएं. मसूड़े से जितना हो सके दूर रखें.
• तेल में भीगी रुई मुंह में दबाकर न छोड़ें.
• जलन या चुभन हो तो तुरंत बंद करें.
• छोटे बच्चों पर इस्तेमाल न करें.

दादी-नानी के दूसरे नुस्खे

लहसुन, हींग, प्याज़ या अमरूद के पत्ते जैसे नुस्खे भी बहुत लोग आज़माते हैं. इन पर अच्छी रिसर्च बहुत कम है. कच्ची और तेज़ चीज़ें मसूड़े में जलन भी कर सकती हैं. मेरी सलाह है कि इन पर भरोसा करके डेंटिस्ट के पास जाना न टालें.

दांत दर्द में क्या न करें

• दांत या मसूड़े पर एस्पिरिन की गोली न रखें. एस्पिरिन एसिडिक होती है. इससे मुंह के अंदर केमिकल जलन (बर्न) हो सकती है (Saudi Endodontic Journal case report, 2020).
• पुरानी बची हुई एंटीबायोटिक खुद से शुरू न करें. एंटीबायोटिक की ज़रूरत है या नहीं, यह डेंटिस्ट तय करते हैं. दांत की नस के दर्द में एंटीबायोटिक दर्द कम करती है, इसका पर्याप्त सबूत नहीं मिला (Agnihotry et al., Cochrane, 2019).
• दांत पर तंबाकू, गुटखा या मिश्री न रखें. तंबाकू दांतों की समस्याओं को और बिगाड़ सकता है (NHS). WHO के अनुसार तंबाकू और सुपारी मुंह के कैंसर की बड़ी वजहों में हैं (WHO).
• पिन या सुई से मसूड़ा न कुरेदें, और पस "निकालने" के लिए ज़ोर से न दबाएं (IDA).
• दर्द की दवा से दर्द दबाकर इलाज न टालें. दांत में पस अपने आप ठीक नहीं होता (NHS).

कब डेंटिस्ट को दिखाएं

तुरंत अस्पताल जाएं, अगर...

दांत दर्द से बचाव

ज़्यादातर दांत दर्द सड़न और मसूड़ों की बीमारी से होता है, और दोनों से काफ़ी हद तक बचा जा सकता है. NHS ये कदम बताता है (NHS):

• दिन में दो बार, 2 मिनट तक फ़्लोराइड वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें.
• मीठा कम करें. मीठी चीज़ें और ड्रिंक्स कभी कभार, और खाने के साथ ही लें. दिन भर मीठी चाय की चुस्कियां दांतों पर बार बार एसिड का हमला करती हैं.
• रोज़ दांतों के बीच फ़्लॉस या छोटे ब्रश से सफ़ाई करें.
• नियमित जांच करवाएं.

ज़्यादा जानने के लिए पढ़ें कैविटी को शुरू होने से पहले कैसे रोकें और preventive dental care. अगर डेंटिस्ट के पास जाने से डर लगता है, तो conquering dental anxiety पढ़ें.

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

समझ नहीं आ रहा कि दर्द कितना गंभीर है? मैं ₹200 में वीडियो कंसल्टेशन देती हूं. आप मुझे दर्द वाला दांत कैमरे पर दिखा सकते हैं. मैं बताऊंगी कि मुझे क्या दिख रहा है, और क्या आपको जल्दी डेंटिस्ट से आमने सामने मिलना चाहिए. वीडियो कंसल्टेशन बुक करें.

यह गाइड सामान्य जानकारी के लिए है. यह डेंटिस्ट की जांच की जगह नहीं लेती.

संदर्भ (References)

1. NHS. Toothache (reviewed July 2024). https://www.nhs.uk/symptoms/toothache/
2. NHS. Dental abscess. https://www.nhs.uk/conditions/dental-abscess/
3. Indian Dental Association. Dental emergencies. https://ida.org.in/Public/Details/Dental-Emergencies
4. World Health Organization. Oral health fact sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/oral-health
5. American Dental Association. New ADA guideline recommends NSAIDs to manage dental pain in adults, adolescents. ADA News, February 2024. https://adanews.ada.org/ada-news/2024/february/new-ada-guideline-recommends-nsaids-to-manage-dental-pain-in-adults-adolescents/
6. Alqareer A, Alyahya A, Andersson L. The effect of clove and benzocaine versus placebo as topical anesthetics. Journal of Dentistry. 2006;34(10):747 to 750. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/
7. Sarrami N, Pemberton MN, Thornhill MH, Theaker ED. Adverse reactions associated with the use of eugenol in dentistry. British Dental Journal. 2002;193(5):257 to 259. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353045/
8. Agnihotry A, Thompson W, Fedorowicz Z, van Zuuren EJ, Sprakel J. Antibiotic use for irreversible pulpitis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2019;5:CD004969. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31145805/
9. Chemical burn from direct application of aspirin onto a painful tooth. Saudi Endodontic Journal. 2020;10(1). https://doi.org/10.4103/sej.sej_24_19